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工作压力爆表？5种科学休息法让你恢复最佳状态
高强度的工作压力和长时间的疲劳不仅让我们状态变差，还可能引发心理健康问题。那么，在忙碌的生活中如何做到“有效休息”，真正恢复身心活力呢？
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2024-11-14
【医疗问答】孕妈妈睡不着该怎么办？
孕妈妈在孕期失眠，首先应该考虑的是非药物治疗方法，通过调整心理状态和改善生活习惯来缓解失眠症状。以下是一些有助于改善睡眠的建议。
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2025-02-21
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