工作压力爆表?5种科学休息法让你恢复最佳状态
高强度的工作压力和长时间的疲劳不仅让我们状态变差,还可能引发心理健康问题。那么,在忙碌的生活中如何做到“有效休息”,真正恢复身心活力呢?
科普中国创作培育计划
2024-11-14