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睡不着就数羊？喝牛奶能助眠？关于助眠的7个真相，一次告诉你！
现实生活中也有很多人正在经受着睡眠问题的困扰，为了避免大家被误导，我们总结了几个生活中常见的睡眠误区，一起来了解一下吧。
科学辟谣
2024-03-21
在手机软件库里查找助眠软件时，可以看到白噪声在搜索结果中占据了“霸主”之位，各种音乐播放软件里，形形色色的白噪声歌单让人目不暇接。不过，也有饱受失眠困扰的网友表示，白噪声对自己并没有帮助。
陕西省科学技术协会
2023-10-17
茶氨酸是茶叶中特有的一种非蛋白氨基酸，是茶叶中甜味和鲜爽味的主要来源，也是评价茶品风味的重要物质，但茶氨酸与改善睡眠之间没有直接的因果关系。
福建省科学技术协会
2024-09-12
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