为您筛选出以下包含【助眠】关键词的资源“睡前该不该穿袜子”的争议，本质上是对睡眠与体温调节关系的疑问。科学研究给出了明确答案：对大多数人而言，穿袜子睡觉确实能缩短入睡时间，这背后藏着人体自带的“温度调节助眠机制”。
江西省九江市科学技术协会
2025-12-16
茶氨酸是茶叶中特有的一种非蛋白氨基酸，是茶叶中甜味和鲜爽味的主要来源，也是评价茶品风味的重要物质，但茶氨酸与改善睡眠之间没有直接的因果关系。
福建省科学技术协会
2024-09-12
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