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常干这 5 件“开心事”的人，身体里都藏着一个定时炸弹
了遗传因素外，还有很多生活习惯方面的风险因素与高血压有关，如果能够养成良好的生活习惯，就能降低高血压发生的风险。
科普中国新媒体
2024-05-17
体检指标“亮红灯”？用生活方式“重启”健康！
体检异常是身体预警！科学证实，重启健康靠五大支柱：打造“彩虹餐盘”健康饮食，坚持每周150分钟运动 增肌训练，科学管理体重尤其腰围，坚决戒烟限酒保睡眠，并学会正念减压。点滴改变，汇聚健康复利！
科普医卫康
2025-05-29
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