“躺平”不是应对颈椎病的正确姿势

我们选择枕头时，要保证头部、颈部和躯干形成一条直线.

颈椎 枕头

2021-05-25 09:20:21

以动制痛——慢性腰痛试试这么做

先就医确诊，如果确诊是慢性非特异性腰痛，再选择合适的运动适量锻炼。急性腰痛不建议通过运动锻炼来改善疼痛。

运动 慢性非特...

2021-05-17 09:37:41

颈部转动时为何“嘎嘣脆”？

生理性弹响不用管，病理性弹响要及时就医。

关节弹响

2021-05-13 15:56:08

腹肌马甲线，中看不中用？

通过腹肌的锻炼，能够提高腹内压力，同时矫正腰椎的过度前凸及骨盆和骶骨的过度前倾，减轻脊柱的负荷达到稳定腰椎的目的。

腰椎 腹肌

2021-04-26 15:36:33

进口和国产钙片、维生素D，选哪种？

钙片和维生素D选择

2021-04-07 09:14:58

颈椎也会受“内伤”——看不见的颈椎过伸伤

跌倒或外伤时要注意，小心颈椎过伸伤

颈椎过伸...

2021-04-07 08:56:13

脊柱也会得“妇女病”

绝经妇女及早预防和治疗骨质疏松症。

2021-03-24 10:48:30

腿麻就想到中风？你可能想太多了！

腿麻与腰椎退变性疾病

腿麻 腰...

2021-02-25 14:06:47

老年人运动强度指南

老年人要适量运动

老年人 ...

2021-02-18 16:53:31

怎么“驼矮痛”了？原来是骨质疏松了！

骨质疏松 骨折

2021-02-09 09:46:47

是时候给你的颈椎减减负了——日常生活中有哪些颈椎杀手？

颈椎健康要关注，生活习惯要注意

2021-02-09 09:14:11