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提高健康素养，为更好的生活
我国居民健康素养水平达31.87%，但城乡、区域间不均衡。掌握膳食运动、慢病管理及急救技能，借助社区与新媒体科普，可全面提升健康决策力，做自己健康的第一责任人。
2025-06-11 20:03:23
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别让慢性病拖垮你的生活，早诊早治是关键
慢性病占全球及中国死亡主因，早期症状隐匿危害大。早诊早治能逆转风险、大幅提升治愈率与生存质量、显著降低医疗负担。定期筛查、关注异常、科学管理是关键破局点，主动守护健康主动权。
2025-06-08 11:47:50
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全民健康素养提升月：掌握核心知识与技能，迈向健康生活
全民健康素养宣传月倡导掌握健康核心知识（含66条要点），践行“三减三健”生活方式（减盐油糖，健口腔体重骨骼），重视心理健康及应对。提升素养是个人健康与社会发展的基石。
2025-06-05 11:28:14
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爱眼护眼，守护“视”界之光：科学认知与行动指南
科学护眼需行动：儿童青少年保证每日2小时户外活动，严控屏幕时间，遵循“20-20-20”法则。成人防干眼重休息，老年防白内障控慢病。全民定期查眼，科学矫正。
2025-06-04 12:05:40
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“烟”雾缭绕的青春，别让烟草“熄灭”你的未来！——2025世界无烟日科普
2025世界无烟日聚焦青少年“拒吸第一支烟”。尼古丁劫持发育中大脑，烟雾摧残稚嫩肺与心。识破果味诱惑、社交幻象，坚决说“不”！掌握拒烟技巧，共建无烟环境，守护青春健康，点亮无烟未来。
2025-05-30 19:41:46
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体检指标“亮红灯”？用生活方式“重启”健康！
体检异常是身体预警！科学证实，重启健康靠五大支柱：打造“彩虹餐盘”健康饮食，坚持每周150分钟运动 增肌训练，科学管理体重尤其腰围，坚决戒烟限酒保睡眠，并学会正念减压。点滴改变，汇聚健康复利！
2025-05-29 11:18:14
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骶管滴注疗法：为疼痛患者开启“精准灌溉”新时代
骶管滴注疗法通过精准给药，有效缓解神经根疼痛，临床有效率超80%。借助可视化引导技术，药物直达病灶，副作用小。适用于腰椎术后痛、坐骨神经痛等顽固性疼痛，需在专业医师指导下应用。
2025-05-28 10:18:08
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从胸痛到心梗：医院急救如何与死神赛跑
我国2.8万个基层胸痛救治单元构成了心梗急救的“第一道防线”。通过远程心电诊断、溶栓药物储备、标准化转运流程，农村患者的救治时间缩短了40%以上。数据表明，规范执行“基层溶栓 上级介入”策略。
2025-05-27 13:41:08
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别让阳光成为“过敏噩梦”！如何“提防”夏季日光性皮炎？
夏季日光性皮炎是一种由紫外线引发的免疫过敏反应。要想科学防治，就得从物理防护、饮食管理和生物修复三个方面入手。通过个性化的防晒方案，建立皮肤的光保护屏障，让你在夏天也能尽情享受阳光，不用担心过敏。
2025-05-25 07:30:40
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康复理疗惠民生 名医义诊践初心 ——荆州市一医专家团队赴我院开展健康服务
2025年5月22日，熊口管理区卫生院联合荆州市第一人民医院康复医学科开展“关爱健康，服务百姓”义诊活动。
2025-05-22 13:35:15
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