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别让阳光成为“过敏噩梦”！如何“提防”夏季日光性皮炎？
夏季日光性皮炎是一种由紫外线引发的免疫过敏反应。要想科学防治，就得从物理防护、饮食管理和生物修复三个方面入手。通过个性化的防晒方案，建立皮肤的光保护屏障，让你在夏天也能尽情享受阳光，不用担心过敏。
2025-05-25 07:30:40
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“空调病”到底是不是病？专家解读→
“空调病”并非独立疾病，而是低温干燥、空气污染、微生物滋生及不当使用行为引发的综合不适。关键在于科学控温、保湿、通风及定期彻底清洗空调，方能健康享清凉。
2025-08-12 08:20:58
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蚊子主要传播哪些疾病？如何科学防蚊灭蚊
蚊子传播疟疾、登革热、乙脑等致命疾病。防控核心在于个人防护（驱蚊剂、纱窗蚊帐）、彻底清除小型积水孳生地，社区协作，安全使用物理/生物/化学灭蚊法，保障健康。
2025-08-10 09:23:34
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为什么夏天更容易得肾结石？答案就在你的汗水里！
夏季高温致大量出汗，尿液浓缩引发矿物质过饱和结晶；高糖饮料、烧烤饮食增加尿钙/尿酸排泄；强烈阳光促进维生素D过度活化。科学补水 饮食调控 定期监测是预防关键。
2025-08-08 06:16:08
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夏季三伏天血压管理指南：科学应对，安稳度夏
本文详解三伏天高血压科学管理要点：强调精准监测晨昏血压、科学补水补钾、避暑运动、规律作息，并严格遵医嘱用药。提供基于中国指南与权威数据的实用策略，助患者安稳度夏，防范心脑血管风险。
2025-08-07 09:54:25
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你吸的香烟都去哪里了？
吸入的香烟烟雾含数千化学物，焦油沉积于肺，毒素入血遍布全身，尼古丁快速入脑成瘾，致癌物经肝激活损伤DNA，重金属蓄积器官。了解去向，远离烟草是守护健康根本。
2025-08-06 14:44:23
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一日三餐中要少吃的是哪一餐？科学揭秘饮食时间的重要性
科学揭示，基于代谢节律与活动模式，晚餐最需控制。其摄入过量易致能量堆积，增加肥胖、糖尿病、心血管风险。建议晚餐清淡适量、提前时间、优化搭配，顺应生理规律，促进健康。
2025-08-04 17:07:33
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母乳喂养：构筑健康未来的基石
本文阐释2025年世界母乳喂养周主题，基于WHO等权威数据，详述母乳喂养对母婴健康的科学益处，分析全球支持体系不足的现状与挑战，并提出全社会共同行动（政策、服务、环境、文化）的支持策略。
2025-08-01 06:54:52
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预防基孔肯雅热、登革热：每位民众都是健康守护者
民众是预防基孔肯雅热、登革热的核心力量。关键行动：每周彻底清除家中及周边积水容器（孳生地）；外出使用有效驱蚊剂，居家装纱窗用蚊帐；出现突发高热、剧痛、皮疹等症状及早就医并防蚊隔离。
2025-07-27 10:34:08
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日常小习惯，健康大防线
日常微小习惯是慢性病的潜伏推手。科学证实，优化饮食（减糖盐、增蔬果）、打破久坐、保障睡眠、管理压力，能有效筑起健康防线。预防胜于治疗，从今日细节改变开始。
2025-07-26 16:41:42
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