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健康科普| 病毒最怕肺好的人！天寒吃它，给肺添层防病的“金钟罩”！
天气渐寒，你是否一出门吸口冷风就咽痒干咳，暖气房里口干得冒火，感冒好透了还半夜“空咳”，痰少得粘在喉咙里……这些信号都在说：该给肺补补了！
2025-12-23 14:18:56
收藏气象科普| 拉尼娜状态的持续，对我国气候有何影响？
我国已经进入拉尼娜状态不少人都担心今年冬天将是冷冬更有传出“今年是超级冷冬”的说法何为“拉尼娜”？今冬气候究竟如何？
2025-12-22 09:37:33
收藏健康科普| 热搜警示！女孩穿光腿神器进急诊，冬季穿搭需守住健康底线
“女孩穿光腿神器进急诊”的话题近日冲上热搜，武汉一女子因穿超紧光腿神器引发压力性荨麻疹，济南网友因长时间穿着出现胸闷、腿麻等不适，类似案例接连引发关注。
2025-12-22 09:29:00
收藏健康科普| 冬日暖汤正当时！泡汤指南来啦！
冬日的九江，山林间氤氲的温泉雾气是独有的暖冬风景。九江坐拥庐山天沐温泉、庐山西海温泉、上汤温泉等多处优质温泉资源，富含多种矿物质，是市民和游客冬日养生休闲的优选。
2025-12-22 09:25:02
收藏健康科普| 冬至大如年，这份专属养生指南请查收
冬至，是二十四节气中至关重要的一个节点。这一天太阳直射南回归线，北半球白昼最短、黑夜最长，自此之后白昼渐长，阳气缓缓回升，正是中医理念里“阴阳转换”的关键期，民间也一直有着“冬至大如年”的说法。
2025-12-22 09:21:28
收藏健康科普｜睡前喝酒能助眠？别再被骗了！
“睡前喝杯小酒，倒头就能睡”，这是不少人应对失眠的“土办法”。微微醺的状态下，似乎确实能更快闭上眼睛，但你不知道的是，这种“助眠”效果，其实是一场透支健康的骗局。
2025-12-17 11:26:44
收藏养生科普｜秋冬进补别乱补！九江人这样吃才养身
“秋冬进补，来年打虎”，这句老话在九江的街头巷尾流传已久。但进补可不是简单的“大鱼大肉堆上桌”，补错了不仅白费功夫，还可能给身体添负担。
2025-12-16 17:30:38
收藏健康科普| 世界强化免疫日·流感疫苗到底要不要打？
12月15日是世界强化免疫日，这个全球性的健康纪念日，核心就是提醒大家：疫苗，是守护健康的“硬核防线”。
2025-12-16 15:46:33
收藏健康科普 | 穿袜子睡觉，真能让你更快入睡？
“睡前该不该穿袜子”的争议，本质上是对睡眠与体温调节关系的疑问。科学研究给出了明确答案：对大多数人而言，穿袜子睡觉确实能缩短入睡时间，这背后藏着人体自带的“温度调节助眠机制”。
2025-12-16 15:35:00
收藏上厕所：坐着vs蹲着，哪种姿势更健康？
你每天都在做的“小事”，其实藏着健康大学问——上厕所选坐便器还是蹲便器，不仅影响排便体验，还和肠道健康、关节保护息息相关。到底哪种姿势更适合日常？一文说清关键区别！
2025-12-12 08:03:15
收藏生理科普｜胖人真的比较不怕冷吗？真相没那么简单
冬天一到，总有人羡慕身边的胖朋友：“你肉多，肯定不怕冷吧！” 这话听着好像有点道理，但其实，胖人抗寒这件事，远比 “肉多隔热” 要复杂得多。
2025-12-11 20:56:05
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