眼下正是桑葚大量上市的季节,紫黑透亮的小果子,成熟后酸甜可口、丰满多汁,吃法颇多。可洗干净后直接生吃,还能榨汁、配酸奶、泡酒……特别百搭。好看又好吃的桑葚营养如何?
2024-04-26 09:45:15
收藏患有糖尿病的人需要特别注意饮食,因为膳食控制是糖尿病管理中至关重要的一环。而在饮食中,蔬菜是非常重要的一部分,因为它们富含纤维、维生素和矿物质,有助于控制血糖水平。
2024-04-25 09:06:40
收藏最近,网络上经常出现关于“3种食物发芽后营养价值翻倍”以及“8种食物发芽后营养更好”的文章。虽然一少部分食物在发芽后确实营养价值有所提升,但我们必须清醒地认识到,更多的食物在发芽或变色后会生成有害物质
2024-04-24 16:37:16
收藏失眠成为了现代社会中常见的问题,许多人在晚上难以入睡,甚至睡眠质量不佳。有人认为失眠多是由于“肝火旺”,因此调理肝脏是改善失眠问题的关键。今天我们就来说说如何通过饮食来养肝降火,帮助大家轻松入睡。
2024-04-24 08:47:10
收藏俗话说,“树老先老根,人老先老腿”,腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。特别是小腿,甚至有种说法把小腿比喻为人体的“第二心脏”。踮脚,别看只是一个很小的动作,更是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。
2024-04-23 09:56:28
收藏2021年,美国宾夕法尼亚州立大学的团队发表在《营养进展》的一项研究发现,食用更多的蘑菇可以降低患癌症的风险。 这项系统回顾和荟萃分析覆盖了1966年至2020年发表的17项癌症研究。
2024-04-23 09:01:06
收藏昏迷是人类意识障碍的最严重阶段,表现为无法醒来、对外界刺激无反应。昏迷可能是由于脑部受到严重损伤、中毒、血液循环不良或其他严重疾病所致,在昏迷状态下,大脑的正常功能受到严重干扰,患者无法主动交流或感知
2024-04-22 10:53:22
收藏五一长假即将来临,大家在计划出行旅游(尤其是出境游)时,切记要防范一种由蚊虫叮咬传播的疾病——登革热。
2024-04-19 09:22:14
收藏奶类是营养素齐全、容易消化吸收的一种优质食品。《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每日摄入奶及奶制品300~500克。
2024-04-17 09:11:05
收藏