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新华社华盛顿1月 9日电那些太忙而无法坚持天天锻炼的人注意了!一项最新研究显示,只在周末锻炼也能显著降低死亡率。世界卫生组织建议,人们每周应至少进行150分钟中等强度身体锻炼或75分钟高强度身体锻炼。英国和澳大利亚的研究人员9日在最新一期《美国医学会杂志·内科学卷》上报告说,他们分析了1994年至2012年间近6.4万英国人的锻炼与死亡数据。与不锻炼的人相比,仅在周末锻炼一两次、但每周锻炼时间也能达到世卫建议水平的人死亡率下降30%,其中因心血管疾病导致的死亡率下降40%,癌症死亡率下降18%。《美国医学会杂志·内科学卷》配发的一篇评论文章说,这些结果表明,对降低死亡率而言,锻炼肯定比不锻炼好。
疾病 世界卫生... 内科
来源:科普中国 2017-12-27 16:40:00
第二是伴随低热或淋巴结肿大,免疫功能下降,或者是其他系统的紊乱或损害,比如说脱发、体重增加或减少,厌食、腹泻,睡眠障碍、头痛、记忆力减退,涉及到两个系统以上,还有一些人会伴随着全身其他多部位的疼痛和不适,符合以上特点的,才能诊断为“慢疲”。“慢性疲劳综合征”可以引起免疫功能异常和紊乱,特别在年轻女性,她们患自身免疫性疾病,比如“红斑狼疮”,“干燥综合征”等的几率就增加,在各种不良因素的基础上,“慢性疲劳综合征”患者的癌症发生几率,也大大增加。“慢疲综合征”的发生机理现代研究有一些试验结果证实:“慢性疲劳综合征”的人,身体中的致敏因素增加,致炎因素增加,白细胞的敏感能力下降,身体的抗压能力和自我修复能力下降。
疾病 休息 几率
未来10年,炎症性肠病或将成为亚洲人群的“主流”消化道疾病。青壮年是高发群体炎症性肠病包括溃疡性结肠炎和克罗恩病,迄今为止,其具体病因及发病机制仍未有定论。溃疡性结肠炎是结肠黏膜层和黏膜下层连续性炎症,临床表现为持续或反复发作的腹泻、黏液脓血便伴腹痛、里急后重和不同程度的全身症状,可有皮肤粘膜、关节、眼和肝胆等肠外表现,好发于20-49岁之间的中青年人群。炎症性肠病的治疗以内科药物治疗为主,主要的药物包括氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂及生物制剂。钱家鸣教授表示,炎症性肠病属于终身会复发的慢性疾病,目前的医疗技术条件下虽不能根治但是通过长期科学正规治疗可以控制病情。
疾病 亚洲 人群
肾脏是产生尿液的场所,是人体内的一个垃圾过滤器,如果没有了肾脏,人体内的杂质毒素将无法代谢排出,随之而来的水钠潴留、电解质紊乱等问题将使人体的内环境遭到破坏,最终威胁生命。如果肾脏发生病变,会影响其产生和排泄尿液的功能,严重时会发生氮质血症,甚至尿毒症,患者需要通过腹膜透析或血液透析来维持生命。肾脏实质病变急性、慢性肾小球肾炎,肾病综合征是两种常见的肾脏实质病变,其发生原因都比较复杂,可能与遗传、代谢、免疫、感染等因素有关。这种肾脏实质病变只能通过药物治疗,无法使用外科手术,故临床上患者均就诊于肾脏内科。肾脏肿瘤最常见的肾脏恶性肿瘤是肾细胞癌,以前也称之为肾透明细胞癌。
疾病 代谢 体检
个体对某一事物的情绪体验一直保持在某一水平的心理状态。个体在幼稚期的情感特点是依赖性、自我中心,对能够满足其需要的对象投注情感。但是,如果上述自我中心式的强烈依附的情感作用一直不变,不能适应成人后的生活,就会产生情感固着。弗洛伊德认为,固着(fixation)是指行为方式发展的停滞及习惯反应的刻版化。日本心理学家森田正马认为,神经症就是因为情感固着以及精神交互作用而引起的。由于对某一事物存在精神拮抗,对它的感觉或情绪过度注意,导致这种感觉或情绪变得更加敏感,反过来又加强对这种感觉或情绪的持续注意,由此产生精神交互作用,使得感觉或情绪一直固着在该情绪上。
疾病 介绍 反应
来源:科普中国 2017-12-27 11:10:00
1956年,塞利的研究更深入,把适应压力的过程分为三个阶段:警觉阶段(发现了事件并引起警觉,同时准备战斗)、搏斗阶段(全力投入对事件的应对,或消除压力、或适应压力、抑或退却),最后是衰竭阶段(消耗大量生理和心理资源,最后精疲力竭)。在适应(或应对)压力时所经历的上述三个阶段,统称为“一般适应症候群”(GAS),这是应对压力的必经之路和应对压力所必须付出的代价。个体可以适应一般生活压力,但叠加性的压力或破坏性的压力,会使健康状态造成严重破坏,从而产生某些疾病,这些疾病统称为压力后的反应性疾病。滞后型的临床相,是压力在中介系统中处理时,由于中介系统的子系统—认知系统对事件的性质和意义评估比较模糊,于是作为潜在的模糊观念积存起来。
疾病 中介 压力源
来源:科普中国 2017-12-27 11:07:00
英国《自然·通讯》杂志24日发表两项独立癌症学研究称,美国和德国科学家鉴定出了幼年型粒—单核细胞白血病(JMML)的三种新亚组,可以预测病情的“结局”,包括最有可能发生疾病自行消退情况的病人。幼年型粒—单核细胞白血病是一种恶性儿童癌症,属于克隆性造血干细胞增生异常性疾病,多发在幼年。医学研究人员认为, DNA甲基化在该疾病中扮演着重要角色,而近期两项独立研究表明,这一表观遗传标记,或有助于解释不同的幼年型粒—单核细胞白血病病人的结果差异。此次,德国癌症研究中心科学家克里斯托弗·帕拉斯、丹尼尔·里普卡及同事,分析了167例幼年型粒—单核细胞白血病样本的DNA甲基化模式和突变情况。
疾病 DNA甲... 单核细胞...
来源:科普中国 2017-12-26 09:35:00
电动牙刷(图片来源:东方IC)相对于普通牙刷,电动牙刷有其优势。据中国新闻网报道,电动牙刷不需要任何手部动作的配合就可达到清洁口腔的效果,任何年龄段的人均可以把电动牙刷作为刷牙的主要工具,与传统的牙刷相比,它可以用较短的时间更加有效地清除牙菌斑,减轻牙龈炎,控制牙石的形成和色素的沉积,减少牙龈萎缩和牙颈部组织的磨损。家长可以用清洁牙齿的工具或软纱布蘸生理盐水给儿童刷牙”,马辉表示,当儿童的牙齿完全萌出时,就可以使用电动牙刷进行刷牙,每个年龄段的儿童电动牙刷都有符合自己的设计标准,家长们可以根据说明来购买适合儿童的电动牙刷,刷牙时间控制在2~3分钟左右。
疾病 使用 刷牙时间
来源:科普中国 2017-12-26 09:30:00