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夏日西瓜诱惑：如何科学控制孩子的摄入量
炎炎夏日，西瓜无疑是消暑解渴的最佳选择。孩子们见到红彤彤、甜滋滋的西瓜，往往会忍不住多吃几块。然而，西瓜虽好，过量食用却可能带来健康隐患。本文将详细阐述吃西瓜的注意事项。
黄瑞怡
2025-07-15
夏天和西瓜真的很搭！炎热的天气下，汗流浃背、食欲不佳，吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜，相当过瘾。西瓜除了水分高，还有哪些营养？炎炎夏日又该如何健康吃西瓜？
科普熊猫
2025-07-02
西瓜很甜，容易升血糖？
从含糖量上来说，吃西瓜对于人体的血糖水平波动影响不大。所以加餐吃100~200克西瓜并不会引起血糖大的波动。需要注意的是千万别榨汁，否则血糖可能会飙升。
科学辟谣
2025-06-23
食品安全丨挑西瓜时别再用手拍了，教你科学挑瓜→
如何挑选到一个皮薄、瓤甜、水分足的好西瓜，成了不少人的难题。买西瓜时拍一拍，就能知道西瓜甜不甜？这种口口相传的方法真的靠谱吗？不一定，毕竟西瓜不会告诉你：“我很甜”。
科普海南
2025-06-19
人们常常调侃“吃瓜”是一种轻松的消遣方式，但实际上，“吃瓜”不仅仅是一种娱乐，更是一种健康的生活选择某些瓜类食物不仅美味可口，还富含丰富的营养成分，能够有助于抵抗衰老，它们无疑是餐桌上的“健康宝藏”！
江西省九江市科学技术协会
2025-05-15
糖尿病人不能吃西瓜吗？
糖尿病患者控制西瓜的摄入量(建议每次不超过100-150g，一天不超过200g)，并在两餐之间作为加餐，可以帮助患者补充维生素、矿物质及膳食纤维，同时不会造成血糖的剧烈波动。
科学辟谣
2024-10-22
隔夜西瓜还能吃吗？
西瓜是人们青睐的消暑解渴水果，有人会购买切开的小份西瓜，也有些人将吃不完的西瓜放进冰箱保存，下一顿吃或者第二天再吃。那么，隔夜的西瓜会不会变质，还能吃吗?
重庆市科学技术协会
2024-09-12
秋后不能吃西瓜，会闹肚子？真相是……
有传闻说“秋食瓜，病易沾”，意思是西瓜“寒凉”，秋天吃了容易闹病。但事实上，这种说法毫无科学依据。对于健康的人群来说，西瓜作为一种无害的水果，什么季节吃、什么时候吃都是可以的。
科学辟谣
2024-08-28
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