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桂圆中的铁属于非血红素铁，人体对其吸收率比较低。要想补血，需要均衡饮食，多摄入富含各种营养素的食物。
补血 营养 桂圆
科学辟谣 2024-11-21
吃猪肝真的能补血补铁吗？（附食谱）
补血 补铁 猪肝
营养师-蓝冰滢 2024-07-02
脚是阴血的大本营，足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经三条阴经都汇集于此，肾生血、肝藏血、脾统血，故而泡脚有不少好处，不仅能补血、治痛经、暖脾胃，同时还有改善手脚冰凉和祛湿邪的良好治疗功效。
补血 泡脚
医路肾康 2023-10-10
红枣和红糖是补血佳品？真相颠覆你的认知
补血 红糖
科学辟谣 2023-06-23
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