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脚扭伤不是小事，正确处理才能更快恢复！
脚扭伤后没有骨折，也不可忽视。正确处理:立即停止活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢和充分休息。避免热敷和过早活动，观察症状变化，必要时及时就医。康复期间逐步恢复活动，加强脚踝力量训练，穿戴护具预防再损伤。
图图来科普
2025-03-04
崴脚后，到底是该赶紧拿冰块冷敷，还是用热毛巾热敷呢？又或者听别人说，崴脚后随便揉一揉、走动走动就没事了，这真的靠谱吗？
陕西省科学技术协会
2025-02-27
本文将通过介绍脚踝骨折手术的相关知识，以及如何重拾步伐，帮助患者更好地了解和治疗脚踝骨折。通过科普文章的方式，我希望提高患者对脚踝骨折手术有更好的了解，让患者早日恢复正常生活，重新感受步行的自由。
湾区健康
2023-12-03
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