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任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离（40cm）。因此，眼睛需要不断调节和聚焦，导致睫状肌紧张。
科学用眼 睫状肌 褪黑素
福建省科学技术协会 2025-01-03
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科学用眼 近视防控 南京爱尔
大眼睛眼健康科普馆 2025-08-15
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