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“睡眠拖延症”是指人们在没有任何外力因素（如工作、家庭）的影响下，依旧无法在合理时间内准备入睡。有人曾将“睡眠拖延症”描述为“对白天生活没有太多控制权的人拒绝早睡，以在深夜恢复自由感”。
睡眠拖延...
中华医学会 2023-09-01
“再看一眼微博吧，万一有啥劲爆的消息”、“再逛一下淘宝吧，不买，就是看看”“再刷一下抖音，10分钟就睡”……这样的想法，是不是每天睡前都会浮现在你的脑海里？
睡眠拖延... 睡眠不足
科普吉林 2023-08-16
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