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高学历的夜猫子认知能力下降的风险更高？
一项覆盖2万多名中老年人的研究显示，高学历“夜猫子”十年内认知能力下降显著更快。晚睡不仅扰乱生物钟，还通过睡眠障碍与不良生活习惯加速大脑衰退。规律作息或是守护认知健康的关键。
Denovo
2025-06-16
生物钟是一架设在生物体内的“钟”，它可以帮助我们更好地适应昼夜节律改变。围绕着生物钟有许多有趣的自然现象，如植物定时开花、蜜蜂采集花蜜，我们人体的诸多生理活动也受生物钟调控，包括疾病发生，用药等，生物
深究科学
2025-05-08
人体生物钟并非简单的24小时循环装置，位于下丘脑的视交叉上核（SCN）是这个系统的控制中枢，当外界环境与内在节律产生错位时，体温、血压、消化酶分泌等多个生理过程都会陷入混乱。
谢耳朵
2025-05-07
《每一次夜不能寐，可能都源于白日的色彩斑斓 ——光照是如何影响睡眠的》
每一次在黑夜里圆睁双眼，对自己此时的清醒和明朝的疲惫焦虑不堪的你，脑海中是否盘旋着这样一个问题： 为什么我就是睡不着？
科普中国北大行之“人与自然和谐共生”
2025-03-12
生物钟对脊椎动物雄性生殖的调节机制
苏州大学王晗课题组首次揭示了生物钟在脊椎动物精巢中精子发生和受精能力上的调控作用，率先阐明了生物钟对脊椎动物雄性生殖的调节机制。
《中国科学》杂志社
2025-01-02
营养生物钟——进餐时间的调整抗疲劳吗？
Science Bulletin发表展望文章，论述疲劳的代谢根源，总结营养生物钟的最新研究进展，提出用营养手段干预生物钟实现抗疲劳的理论框架和研究路径。
《中国科学》杂志社
2024-12-11
生物钟是指生物体生命活动的内在节律，用来预先准备和调节相应的生理功能，应对温度、湿度等环境因素的变化。
福建省科学技术协会
2024-09-05
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