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眼睛不舒服，到底该冷敷还是热敷呢？

每天长时间面对电脑、手机等电子产品，眼睛疲惫时，很多人想到用敷眼帮助舒缓，但市面上用于缓解眼疲劳的，护眼贴、眼罩琳琅满目，有热敷的，有冷敷的，到底该如何选择呢？

热敷冷敷睑板腺

天津大学爱尔眼科医院 2025-02-21

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为何会得腱鞘炎？如何预防和自测，一起来看→

长期的摩擦，慢性劳损或寒冷等刺激使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿，腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱活动受限，即为腱鞘炎。

热敷腱鞘炎活动受限

福建省科学技术协会 2024-10-11

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冷敷还是热敷

冰敷和热敷都属于比较常见的物理治疗方法，这两种方法能够有效地缓解疼痛症状，但有一定的区别。无明显开放性伤口的急性损伤用冰敷；慢性劳损型的损伤用热敷。

杨世民 2024-08-09

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#千万IP创科普运动损伤后，是该先冰敷还是热敷？

运动损伤后，先冰敷还是热敷？

热敷健康科普运动损伤

妮小匠 2024-08-08

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关节扭伤急救方法

刚扭伤时，切忌立即用酒精、红花油或者膏药，因为这些都会使患处变热，功效相当于热敷，其主要作用是血管扩张，增加局部血流，改善微循环，并且提高痛阈从而降低疼痛，因此此时热敷显然是不对的。如何处理？

河北广播电视台 2023-05-15

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科学普及 | 受伤后，应该冰敷还是热敷？（下）

本期科学普及为您带来受伤后，对症下“敷”的选择与具体操作方法。欢迎关注。

热敷康复受伤

中国生物材料学会 2023-04-12

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科学普及 | 受伤后，应该冰敷还是热敷？（上）

本期科学普及为您带来受伤后，对症下“敷”的选择与操作步骤。欢迎关注。

热敷康复受伤

中国生物材料学会 2023-04-12

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假期过度用眼，缓解眼疲劳，热敷还是冷敷一定要注意！

冷敷和热敷都可以起到一定的缓解作用，但两者针对的情况并不一样，具体情况具体分析。

热敷眼疲劳冷敷

大眼睛眼健康科普馆 2023-01-28

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