为您筛选出以下包含【清淡饮食】关键词的资源当假期落下帷幕，您是否感觉身心仍停留在假期的节奏里？对于即将返校的学子，这种感觉可能尤为明显——清晨的闹钟显得格外急促，课堂上思绪难以聚焦，面对课本心生抗拒，或是心头萦绕着说不清的烦闷与怅惘。
福建省泉州市科学技术协会
2025-10-09
清淡饮食等于吃素？别误会！这才是真正的清淡饮食……
清淡饮食等于吃素？清淡不代表无味，也不代表只能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，其主要特点是尽量保持食物原有的味道和营养成分……
科学辟谣
2023-11-09
清淡饮食最根本的原则就是食物多样化。主食应以谷薯类为主，适量多吃蔬菜和水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上再提倡口味清淡，做到少油、少盐、少糖。推荐一般成年人尝试“一到七”的清淡
海河北·科普荟
2024-05-09
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