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拉伸在运动过程中很重要，但许多人对拉伸认识不足。什么时候该拉伸？拉伸要做多久？拉伸要注意什么？
拉伸运动 肌肉
科普海南 2025-02-20
如果足跟内侧疼痛，站久了疼痛会加剧，晨起走路时也会疼，那么，很有可能患上了足底筋膜炎。
拉伸运动 筋膜炎 拉伸
中华医学会 2024-12-02
健身的方式有很多，步行、跑步、瑜伽、太极拳、普拉提和骑自行车等都是减肥燃脂最佳的有氧运动，有氧运动能够促进体内新陈代谢，加快糖分、脂肪消耗，促进尿酸排泄，利于增强心肺功能。
拉伸运动 运动 肌肉
重庆市科学技术协会 2024-09-05
中国康复医学会第五届康复科普创新作品图文评选优秀作品 作者：李贝贝、薛茹、刘晓晨 单位：上海市东方医院（同济大学附属东方医院）
拉伸运动 肌肉 斜方肌
康复科普 2023-10-12
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