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心理学科普|青少年成长路上的“心灵脚手架”—— 当孩子内心下雨时，有人为他撑起科学的伞
心理咨询的意义，恰似那面突然张开的帆——它不消除人生的风雨，但让孩子相信：自己体内有迎风的力量，而世界终有放晴的岸。正如人本主义大师罗杰斯所言：“当一个人被真正倾听时，他的伤口开始愈合，他的灵魂重新舒
郭青燕易悦正向心理
2025-08-13
幸福感越高，记忆力越强？持续16年的科学研究说：是
长期研究发现，心理幸福感越高的人，未来的记忆力越强。幸福不是“结果”，而可能是影响记忆的“原因”。这项发现重新定义了健康老龄化的关键，也为我们提供了日常可行的幸福感提升策略。
科普中国创作培育计划
2025-08-12
同事总是爱多管闲事？居然跟压力水平和工作绩效都相关
“多问一句”真的没关系吗？一项来自波士顿大学的心理学研究首次定义并量化了“职场多管闲事”，揭示它对员工压力、信息共享与绩效表现的深远影响。这不是鸡毛蒜皮，而是组织健康的重要信号。
科普中国创作培育计划
2025-08-12
每天三份浆果，助你健康老去？科学研究告诉你答案！ 8万人的研究
当然，健康的决定因素众多，除了物质环境以为，还包括个体因素、社会环境和卫生服务，这些因素之间相互影响，相互制约，共同决定个体的健康状况。
科普中国创作培育计划
2025-08-08
当孩子说“我累了”：警惕儿童抑郁症
“爸爸/妈妈，我累了……”当这样一句话从孩子口中说出，身为父母的你，会作何感想？是觉得孩子学习压力太大？还是猜测孩子昨晚没睡好？或许，你该停下来，认真听听孩子的心声。
中华医学会
2025-08-08
打开青少年情绪的密码
情绪，如同一个神秘的宝盒，里面藏着喜怒哀乐的密码。我们在生活中时常被各种情绪的浪潮所席卷，尤其是青少年的情绪常常像坐过山车一样，起伏不定。
中华医学会
2025-08-04
产后抑郁：新妈妈不可忽视的情绪挑战
在迎接新生命到来的喜悦背后，不少新妈妈可能面临一个严峻的心理挑战——产后抑郁。这是一种在产后出现的以情绪低落、精神抑郁为主要表现的疾病，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。
中华医学会
2025-07-30
爱的魔法：解锁老年抑郁的治愈“密码”
老年人抑郁的情况越来越常见，它主要表现为情绪低落、焦虑、认知障碍及躯体不适等症状。因此，老年朋友们在发现自己情绪明显异常时，要及时就医，寻求专业医疗帮助。
中华医学会
2025-07-30
早期识别焦虑与抑郁：守护心理健康的第一步
在当今快节奏、高压力的社会中，焦虑症和抑郁症如同潜伏的“隐形杀手”，悄然侵蚀着人们的心理健康。据统计，全球有超过3亿人受到抑郁症的影响[1]，而焦虑症更是位列最常见的精神障碍之一。
中华医学会
2025-07-29
孩子突然“厌学”？别急着吼！这可能是“心火”被浇灭了 | 圆一说
孩子厌学？可能是学习"心火"黯淡了！ 心理咨询师从传统文化视角，解析意义感/胜任感/归属感缺失根源，提供"五步添柴法"。教育的本质是点燃火，而非灌满水——助孩子重燃成长之光。
郭亚轩
2025-07-21
大暑烦躁别怪天！心理咨询师解读“情绪中暑”科学机制：高温扰乱神经递质与大脑功能。结合《黄帝内经》“暑易入心”智慧，奉上5条古今融合“静心”实操指南，助你身热心不燥！
郭亚轩
2025-07-21
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