久坐工作族因长期缺乏身体活动,能量消耗不足,易导致超重或肥胖。数据显示,我国成人超重及肥胖率已超过50% ,而久坐不动会进一步增加全因死亡风险,是慢性病(如心血管疾病、2型糖尿病)的独立危险因素 。
健康饮食科普
2025-04-24
2025年全民营养周以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为主题,强调体重管理的重要性,倡导通过合理饮食和科学运动实现能量平衡,避免常见误区,科学管理体重,助力“健康中国”战略。
科普医卫康
2025-05-18
宝子们,最近照镜子时,是不是发现腰围“悄悄”变粗了?体检报告上不太好看的数字,是不是也让你心里有点慌?Don't worry,“吃动平衡”轻松,帮你轻松甩掉“小肚腩”重回健康体重!
福建省泉州市科学技术协会
2025-05-22
“四高”人群应采取植物性食物为主、食物多样、三大营养素供能比例适当的膳食模式,通过吃动平衡,维持健康体重,每日新鲜蔬菜摄入量不少于500克,限制饮酒,保持充足身体活动,减少久坐时间。
福建省科学技术协会
2024-07-26