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“四高”人群应采取植物性食物为主、食物多样、三大营养素供能比例适当的膳食模式，通过吃动平衡，维持健康体重，每日新鲜蔬菜摄入量不少于500克，限制饮酒，保持充足身体活动，减少久坐时间。
吃动平衡 四高 食物多样
福建省科学技术协会 2024-07-26
准则二吃动平衡，健康体重
吃动平衡
黑龙江省科学技术协会 2024-06-18
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