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高血糖、高血脂……24岁小伙抽出“牛奶血”，这些习惯一定要注意！
对于代谢综合征，最有效的干预方式就是建立健康的生活方式。包括适当限制热量摄入、减肥，增加运动，改变饮食结构，减少富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇、单糖、钠盐食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮等等。
浙江都市快报
2023-10-18
别让碎片化睡眠将你推向代谢综合征“深渊”
“碎片化睡眠”的现象日益严重，其危害不容小觑。本文将从科学的角度出发，深入探讨碎片化睡眠的危害，并提供实用的睡眠质量管理建议，旨在帮助大众远离代谢综合征的“深渊”。
赵护健康
2024-12-06
熬夜奶茶一时爽，代谢综合征追着“算账”
本文介绍代谢综合征，指出熬夜干扰激素、奶茶影响血糖血脂，进而引发该病症。点明其对心血管、糖尿病等的危害，给出规律作息、合理饮食、增加运动等预防建议，呼吁养成良好习惯。
医学放大镜
2025-03-28
在当今社会，糖尿病前期与代谢综合征已成为日益普遍的健康问题，它们如同隐形的威胁，悄然影响着人们的生活质量。糖尿病前期是糖尿病的预警信号，而代谢综合征则是一系列增加心血管疾病、糖尿病等风险的因素集合体。
城市健康讲座
2024-08-12
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