不吃晚饭有助于减肥,还会让人更健康?这种说法太过绝对。首先,少吃一顿饭会带来饥饿感,让人不舒服,此外如果只是简单粗暴地禁食晚餐,其他生活习惯照常不变,长期如此还可能导致营养不良……
科学辟谣 2023-12-14
收藏醋能控糖,甚至能抗糖尿病?多项研究发现,食物与醋搭配不仅能影响食物GI值,还能控制无论是健康受试者还是糖尿病患者的餐后血糖和胰岛素水平。然而,目前这些实验均为国外研究,众多研究中心所用醋……
科学辟谣 2023-12-08
收藏“多吃辣”能预防和治疗糖尿病?有研究发现,辣椒可能会增加胰岛素受体数量,提高胰岛素的清除率,从而改善餐后高胰岛素血症。也就是说,就目前研究结果而言,吃辣确实可能对糖尿病比较友好。但这不代表可以……
科学辟谣 2023-12-08
收藏骨关节炎患者因为关节不适,要尽量少运动?适度运动,能预防关节僵硬和肌肉萎缩,增强关节相关的肌肉力量,这些不仅不会加重骨关节炎病情,反而能一定程度缓解关节疼痛,改善关节功能……
科学辟谣 2023-11-30
收藏服用维生素D3或硫酸软骨素能治好关节炎?维生素D3、硫酸软骨素只能轻微缓解关节疼痛的症状,但无法治好关节炎。从效果上说,维生素D3有助于钙的吸收,从而促进关节和骨骼健康。而硫酸软骨素能加强软骨代谢……
科学辟谣 2023-11-29
收藏鸡蛋吃多了会导致高血脂?正常健康人不用过于担心吃鸡蛋会导致高血脂。血脂异常者需要控制膳食中的饱和脂肪酸和胆固醇水平。鸡蛋的脂肪含量虽高,但饱和脂肪的含量低,且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。
科学辟谣 2023-11-29
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