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王医生讲运动
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简介：骨科主任医师；跑者；完成十余场马拉松比赛
跑步时，心率高，怎么办？
跑步 心率
2024-12-13 15:23:46
为什么关节扭伤后，没有骨折也要石膏固定？
运动损伤 扭伤 关节损伤
2024-12-12 16:22:09
很多时候，不是“不该运动”，而是“不会运动”......
运动 康复 损伤
2024-12-11 12:36:49
一到雪天骨科门诊都人满为患，尤其是老年人，骨折后还是挺危险的，比如“股骨粗隆间骨折”，有个名称叫做“人生最后一次骨折”，有一定的病死率，所以不能对“摔跤”掉以轻心......
骨科 跌倒 骨折
2024-12-10 10:12:41
跑步强身健体的底层逻辑，就是先造成“轻微损伤”，然后通过“超量恢复”，完成“升级迭代”。
运动 跑步 损伤
2024-12-07 10:24:22
如何看待原地超慢跑......
健身 跑步 慢跑
2024-12-06 09:56:53
膝关节“长骨刺”了，怎么办？如何正确治疗骨关节炎？
膝关节 骨关节炎 骨质增生
2024-11-29 15:23:36
六句话，讲清楚补钙那些事......
补钙 养生 维生素D
2024-11-23 10:40:06
村上春树犯的两个错误......如何正确跑步
跑步
2024-11-17 09:48:06
中医不主张跑步？真的吗？
2024-11-17 09:33:18
如何做到良好的睡眠？
睡眠 跑步
2024-11-17 09:25:19
跑步时脚掌哪个部位先着地好？
跑步 跑步姿势
2024-11-17 09:18:30
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