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了解肩疼，如何区分肩周炎与肩袖？
出现肩痛，人们往往会先想到肩周炎，但在肩痛患者中，只有2%～5%是肩周炎，肩袖损伤更为常见，占30%～40%。肩周炎和肩袖损伤都是临床上常见的疾病。
2024-11-09 10:25:37
收藏老年人如何防治跌倒及骨质疏松性骨折
老年人由于平衡能力差、思维反应迟钝，特别是骨质疏松的发生常是引起摔倒后骨折的主要原因。预防跌倒，避免发生骨折 预防跌倒是避免骨质疏松性骨折最直接、有效的措施。
2024-09-25 21:11:09
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为什么天天健身却没有瘦下来?
最简单、最有效的减脂方式，其实是分步走。先从饮食入手，不要一次性改变太多，逐步减少不健康的饮食习惯，戒掉零食、甜品，三餐保持均衡。等身体适应了这种饮食习惯，再开始加入适度的运动。
2024-09-10 21:30:21
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三减三健之减盐
食盐的主要成分是氯化钠（NaCl），钠离子在人体内起着调节水分平衡、增强肌肉兴奋性、维持酸碱平衡和血压正常等功能。过量摄入食盐会导致高血压、骨质疏松、肾脏损伤、胃癌、呼吸道疾病、糖尿病、心血管疾病、肥
2024-09-10 12:06:01
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头晕的科普知识
头晕是一种常见的脑部功能性障碍,它可能表现为头昏头胀、头重脚轻、脑内摇晃感、眼花等多种感觉。保持充足的睡眠、避免过度劳累、合理饮食、适当锻炼等都有助于预防头晕的发生。
2024-09-09 12:53:26
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