科普中国公众号
科普中国微博
帮助
什么是五十肩？有什么症状？中医如何防治和煅炼？
五十肩的有什么不舒服？ 肩部疼痛，活动受限，严重时会影响肘关节的功能。中医认为五十肩由于肝肾亏虚、气血不足，加上外感风寒湿邪所致。防治五十肩的方法主要包括调理气血、祛风散寒、活血通络等。
2023-12-14 16:19:15
收藏冬季扶阳祛寒，让你冬天不再冷
二十四节气养生是根据治未病的预防养生理论和内病外调的养生方法，顺应天地运变规律，结合天地自然对人体的影响和人体气血运行规律，将二十四节气养生灸与健康养生“泡、针、灸、贴”四步法相结合
2025-11-18 15:07:13
收藏冬至养生，中医如何养生
从中医的角度，早睡可以保存阳气，保持温热的身体，晚起可以补阳气。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。
2025-11-18 14:20:35
收藏夏病冬防、冬病冬治
“三九补一冬，来年无病痛”。中医上认为冬季是万物闭藏的季节，也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。冬季养生至关重要，应加大进补力度。
2025-11-14 15:08:35
收藏什么是家庭医生，签约家庭医生有哪些好处
以家庭为单位，为个人及家庭成员提供长期、连续、综合健康管理服务的基层医疗专业人员，通常由全科医生、社区护士等组成团队。其核心职责是充当“健康守门人”，通过主动管理、预防为主的方式，降低疾病发生风险
2025-11-14 14:44:18
收藏中医防治颈椎病：传统智慧守护颈椎健康
颈椎病如同一个“隐形杀手”，悄然威胁着许多人的健康。长时间低头看手机、伏案工作、不良的睡眠姿势等，都让颈椎承受着巨大的压力，导致颈椎病发病率不断攀升。
2025-06-28 22:06:18
收藏什么是鼠标手？中医是如何防治？
“鼠标手”在医学上规范称为“腕管综合征”，是指掌管手指感觉的正中神经在手腕腕管处受到压迫，导致大拇指、食指、中指和无名指靠近中指的那侧出现刺痛、麻木等感觉。
2025-06-28 21:58:43
收藏什么是运动伤害？如何预防运动带来的伤害？
运动伤害是指在进行体育活动、运动训练或日常体力活动时，因各种原因导致身体组织器官受到的损伤。这些损伤可能涉及肌肉、骨骼、关节、韧带、肌腱、神经等多个部位。
2025-06-20 17:16:39
收藏
京公网安备11010202008423号 京ICP备16016202号