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调养 加水 夏三月
来源:健康中国科技让生活更美好2 2016-07-18 08:50:19
调养 养肝 冬瓜
来源:健康中国科技让生活更美好2 2017-04-05 08:08:44
调养 乳房胀痛 乳腺增生...
来源:健康中国科技让生活更美好2 2017-03-17 09:59:08
调养 健运脾胃 滋阴药
来源:健康中国科技让生活更美好2 2017-03-10 09:01:57
调养 健康 疰夏
来源:乐享健康 2018-07-12 08:17:37
今天是小寒节气。中医专家指出,腊八及小寒节气适宜调养脾胃,切不可因天热贪凉吃雪糕等冷饮,防止中伤脾胃。中医专家建议,小寒节气的膳食应以温和暖胃的食物为主,如糯米、板栗、淮山、大枣等。此外,广东省中医院副院长杨志敏教授也提醒,虽然今年小寒节气南方气温偏高,但早晚还是会寒从脚起,虚寒体质的女性不要贪靓早早就换上裙子,否则三阴交穴位(足内踝上缘四横指处)外露,很容易被寒邪入侵损害身体健康。关于小寒节气的养身,广东省中医院肾病研究室黎创博士推荐了梁代陶弘景在《养性延命录·导引按摩篇第五》中的养生手法。在小寒到来之际,推荐各位街坊的应节食物是糯米饭,其配料包括糯米、腊肠、香葱、鸡腿肉、香菇、白果等配料,包含了酸辛咸甘四种滋味。
调养 中医专家 俗语
来源:科普中国 2017-12-27 16:40:00
”《中国天文年历》显示,北京时间12月22日零时28分,迎来“冬至”节气。天津市天文学会理事赵之珩介绍说,冬至时间基本在每年的阳历12月21日至22日之间,这一天太阳运行至黄经270度,阳光几乎直射南回归线,北半球白天最短,黑夜最长,所以冬至在我国历代也称为“日短”“日短至”“日南至”。“气始于冬至”“冬至一阳生”,古人认为,从冬季开始,生命活动开始由衰转盛,由静转动,是阳气上升的开始。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。饮食方面,可适当进食羊肉、牛肉等温性的肉类,同时搭配莲子、百合、银耳等具有一定养阴功效的食物。
调养 一阳生 天津市天...
来源:科普中国 2017-12-27 15:49:00