图文
食材 五谷杂粮 味增
来源:健康中国科技让生活更美好2 2017-09-21 10:30:55
食材 三餐 亚健康
来源:健康中国科技让生活更美好2 2017-09-06 10:07:12
食材 一日三餐 体内
来源:健康中国科技让生活更美好2 2017-08-23 11:07:51
食材 卧床 巨幼红细...
来源:健康中国科技让生活更美好2 2017-07-26 16:35:14
食材 刀具 刀块
来源:科普信息化建设 2017-04-03 08:34:32
食材 冰箱冷藏... 冷冻室
来源:科普信息化建设 2017-01-28 11:51:35
食材 吃火锅 吃货
来源:科普信息化建设 2016-10-21 17:19:27
天津药物研究院副研究员、医药保健专家李红珠提示,腊八粥搭配并不固定,熬煮腊八粥的食材很丰富,具有不同功效,不同人群喝腊八粥最好“量身选料”。可选荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米做主料,再从红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、莲子、核桃仁、山药、杏仁中挑选出几样一起熬粥,杂粮里富含膳食纤维的食物可降低血糖,特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维,可在胃内形成黏稠物质,延缓葡萄糖的吸收。功能性消化不良者:适合喝以小米、南瓜、山药、莲子、大枣等强健脾胃配料为主的粥,要煮得时间长些,熬得稍微稠些,软烂适口,不会加重胃肠负担。感冒发烧者:感冒发烧的人不适合吃含有高蛋白、不易消化食材的腊八粥,以免加重症状。
食材 南瓜 大麦
来源:科普中国 2017-12-27 16:40:00