图文
那么,该如何健康的控制体重?减肥又必须避开哪些误区呢?山西省人民医院营养科主任郑文霞为大家一一解答。■减肥要避开四大误区很多朋友每天都在不停地减肥,坚持运动,而且在饮食上也一直控制,吃的都是些低热量的食物,可是减肥的效果并不理想,甚至有些人还出现了越减越肥的状态。误区一不吃主食很多爱美的女性为了达到减肥的目的,不吃主食。郑文霞主任告诉记者,主食主要是碳水化合物特别是淀粉,脑子供能需要碳水化合物,如果长期不食用主食,会容易导致低血糖,导致消耗体内大量的蛋白质来供能,使人营养不良,出现心慌、头晕、精神萎靡等症状,严重危害人的身体健康。误区三不吃晚饭郑文霞主任告诉记者,减肥一定要合理安排三餐的比例,靠不吃晚饭减肥是不可取的。
电视 主任 主食
来源:科普中国 2018-04-10 05:03:00
谈到猫狗主人不在家是否孤独的问题,我想对于猫来说这或许是一个假问题——毕竟,猫群居生活不是普遍现象,因为对猫来说,群居纵然有很多好处,但也无法弥补分享食物的缺点。
电视 孤独 猫狗
来源:利维坦 2020-01-13 15:24:41