图文
在生活中，我们有时候会进行长时间、高强度的运动，如跑步、跳跃、骑自行车、上下楼梯。这些运动有个共同点：需要膝关节反复进行屈伸动作。
髂胫束综... 健康 肌肉
中华医学会 2024-08-19
康复科普：“跑步膝”— 髂胫束综合征（ITBS）
髂胫束综... 预防措施
康工爱心之家 2025-01-07
中国康复医学会第五届康复科普创新作品图文评选优秀作品 作者：林靖、林小瑶 单位：福建医科大学
髂胫束综...
康复科普 2023-10-15
跑步，作为最简单方便的一项有氧运动，深受众多运动爱好者喜爱。但是总有人发现，跑完步之后膝盖很痛，这时候就要暂停一下，注意一下自己是否患有“跑步膝”，就是通常指的“髂胫束摩擦综合征”。
髂胫束综... 检查方法 治疗措施
康工爱心之家 2025-02-13
跑步相关的慢性损伤虽然多数都能自行缓解，但毕竟会不同程度影响我们的心情、生活或工作，所以预防很关键！要尽量选择合适的鞋子和运动场地，养成运动前热身运动后拉伸的习惯，同时严格把控运动强度，做到循序渐进！
髂胫束综... 足底筋膜... 跑步可能...
小妖XKTS 2025-05-07
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