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水果怎么吃更健康? 《中国居民膳食指南(2022)》指出,健康成年人每天摄入200~350克水果比较适宜。建议每日选择两三个品种合理搭配,使得营养互补,无污染、无公害、无二次加工的新鲜品种最好。
饭后吃水... 水果 蔬菜
推医汇 2025-02-17