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如果说钙是构建骨骼的砖瓦，那维生素D就是负责调度与监督的“运输大队长”兼“施工监理”，只有在维生素D充足的情况下，钙才能被顺利运抵骨骼，并被有效吸收利用。
钙吸收 维生素D 补充建议
中华医学会 2025-12-05
随着年龄的增加，不少老年人会因为咀嚼功能的退化开始变得不喜肉食，三餐只吃些素菜应付。这种不均衡的饮食模式极易促使一些老年疾病的发生，
钙吸收 骨质疏松 素食老人
科普健康教育工作委员会 2025-11-18
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