健身热潮下,“运动时该选啥补水”成了热门话题,“运动饮料比白开水好”这类说法,也误导了不少人。本期内容聚焦运动补水误区,拆解运动饮料的适用场景,教你根据不同运动强度选对补水方式,帮大家避开健康雷区。
陕西省科学技术协会
2025-07-11
胶原蛋白是维持皮肤健康的重要成分,但口服胶原蛋白补充剂的美容效果并不显著。科学研究表明,胶原蛋白在消化过程中被分解为小分子肽段和氨基酸,这些成分进入血液循环后,并不能直接沉积在皮肤中。
合理用药
2025-02-19