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运动少的人，经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢，促进湿气排出，适合夏天的运动有快走、慢跑、八段锦、站桩等。
薏米 祛湿 舌苔
福建省科学技术协会 2025-07-21
每年4月4~6日，太阳位于黄经15°时是清明节气，清明是二十四节气中的第五个节气，也是我国延续了数千年的传统节日。
薏米 养生 清明节
江西省九江市科学技术协会 2025-04-04
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