菊粉 地下农夫:益生菌的隐形自助餐
菊粉(Inulin)藏在菊苣根、洋葱、香蕉的纤维深处,是一种可完全溶于水的膳食纤维。它不被人体酶系识别,直接坐穿梭巴士抵达结肠,成为益生菌的“自助大礼包”。
冀医健康科普中心
2025-07-21