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缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，导致机体免疫力下降，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。
缺觉 运动 睡眠不足
上海市科学技术协会 2025-06-16
生活中有很多行为以为正常，其实是身体在提醒你已经严重缺觉啦！快来排查一下。
缺觉 健康 睡眠
陕西省科学技术协会 2025-02-20
昨晚睡得咋样？现在的你困吗？是只有今天困还是经常困？研究发现，经常缺觉的人全身都处于炎症状态！
缺觉 炎症
桂花飘香 2024-10-22
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