维生素 B₂(核黄素)是能量工厂里的“黄色传送带”。它变身 FMN、FAD 两把电工螺丝刀,把糖、脂肪、蛋白质拆下的电子一站站往氧气输送,点亮 ATP 发电线。
冀医健康科普中心
2025-07-21
足够的维生素B2对健康有益,但目前的多个研究仍有局限性,还需要进一步的研究来验证。不过维生素B2的安全性很好,即使补过量,也不会影响健康。
药师华子
2025-03-16
吃的好并不意味着营养摄入也充足。根据《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》中的数据,我国居民仍然缺乏钙、锌、维生素A、B族维生素、维生素D、膳食纤维等部分营养素。
科普中国创作培育计划
2022-10-24