为您筛选出以下包含【碎片化】关键词的资源“碎片化睡眠”会导致机体代谢发生紊乱出现代谢综合征，包括糖代谢异常、高血糖或高血脂等问题，同时“碎片化睡眠”还会给心血管系统带来巨大压力，以及罹患老年痴呆等退行性疾病的风险。
福建省科学技术协会
2024-12-23
睡眠碎片化会对身体造成抑郁、痴呆、动脉粥样硬化等多重危害，需要注意睡前别玩手机，可以多吃一些含乙酸盐的食物，如水果、粗粮、菌藻、蔬菜等。
福建省科学技术协会
2024-11-01
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