“碎片化睡眠”会导致机体代谢发生紊乱出现代谢综合征,包括糖代谢异常、高血糖或高血脂等问题,同时“碎片化睡眠”还会给心血管系统带来巨大压力,以及罹患老年痴呆等退行性疾病的风险。
福建省科学技术协会
2024-12-23
中国睡眠研究会2025年3月发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示,我国有近一半成年人存在睡眠困扰;随着年龄增长,睡眠困扰率大幅上升,65岁及以上睡眠困扰率最高,达73.7%。
桂花飘香
2025-03-24