为您筛选出以下包含【碎片化】关键词的资源中国睡眠研究会2025年3月发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国有近一半成年人存在睡眠困扰；随着年龄增长，睡眠困扰率大幅上升，65岁及以上睡眠困扰率最高，达73.7%。
桂花飘香
2025-03-24
“碎片化睡眠”会导致机体代谢发生紊乱出现代谢综合征，包括糖代谢异常、高血糖或高血脂等问题，同时“碎片化睡眠”还会给心血管系统带来巨大压力，以及罹患老年痴呆等退行性疾病的风险。
福建省科学技术协会
2024-12-23
近日“碎片化睡眠危害等同于熬夜”的话题登上热搜。只有亲身经历过的人，才能懂得其中的痛苦。然而，不单单是痛苦这么简单。日前，有研究发现：长期处于碎片化睡眠会导致大脑加速衰老、记忆力下降，全身炎症水平上升
桂花飘香
2024-12-02
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