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你家孩子睡眠达标了吗？医生提醒：莫让晚睡“偷走”孩子的身高
晚睡 健康 睡眠
湖南医聊 2025-07-02
每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡容易肥胖和腰围过大，应该培养10点前上床睡觉的习惯。早餐吃得较晚的人，会加速生物衰老，应该培养早晨8点前吃早餐的习惯。
晚睡 细胞因子... 睡眠不足
福建省科学技术协会 2024-09-30
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