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吃夜宵等于“喂养细菌”？科学家警告：深夜撸串是如何毁掉你的代谢的
决定你是否长胖、是否发炎的关键，不仅在于你吃了什么，更在于你什么时候吃。你在深夜吞下的每一口美味，实际上并不是在喂饱你自己，而是在喂养肠道里那些本该“睡觉”的细菌，并引发一场微观世界的代谢灾难。
康迅网
2025-12-22
糖尿病大家都不陌生，在我国，糖尿病患者已经接近1.4亿【1】。相当于约每10个人中，就有1位糖尿病患者。然而很多人不知道，糖尿病竟然还会影响眼睛，尤其在饮食失控时更易加速病变。
大眼睛眼健康科普馆
2025-08-23
夜食综合征患者往往早上没胃口，但一到晚上就会食欲旺盛，晚饭结束后的能量摄入占全天的50%以上，加上如果经常摄入零食，能量摄入将远高于常人，肥胖发生率高。
福建省科学技术协会
2025-01-10
经常吃夜宵？这些危害你一定要注意！
吃夜宵，已经成为当代年轻人的习惯，烧烤、炸鸡、泡面、啤酒……想想都流口水，简直是人生一大乐事。即便不出门约饭，也有不少人选择用美食来抚慰、犒劳疲惫一天了的自己。
重庆市科学技术协会
2024-11-13
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