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大多数朋友热衷于爬山、跑步、球类运动等，然而你有没有考虑过，如果运动前热身不充分，或者是姿势不恰当，运动过于剧烈，会对你的身体造成什么样的损伤？
关节损伤 膝关节
科普健康教育工作委员会 2023-05-31
许多人在体育锻炼中不注重防护，容易导致关节损伤。对保护关节知识的缺乏，导致他们付出了惨痛的代价。
关节损伤 膝关节 膝关节半...
中华医学会 2024-09-19
骨关节炎患者因为关节不适，要尽量少运动？适度运动，能预防关节僵硬和肌肉萎缩，增强关节相关的肌肉力量，这些不仅不会加重骨关节炎病情，反而能一定程度缓解关节疼痛，改善关节功能……
关节损伤 运动 关节炎
科学辟谣 2023-11-30
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