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“一般30岁或40岁,锻炼与不锻炼,感觉没那么明显,但当你50岁或60岁时,你会感觉不一样。当然,在我这个年纪,会有更明显的区别。”钟南山院士坦言,体育锻炼对他的健康和事业发展起到了关键作用。
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加强合理体育锻炼,可以有效预防卒中!避免“卒”不及防
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变声期时若声带遭到损伤,引起声带充血、水肿,需禁声一段时间,必要时可寻求医生帮助,进行雾化、药物治疗等。
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