运动有助于身体健康，这是我们每个人都知道的，儿童在小学阶段处于一个重要的发展阶段。体育锻炼不仅能增强体质，刺激孩子长高，还能增强孩子的专注力，培养自信心。孩子在运动的时候，会产生多巴胺，去甲肾上腺素和血清素三种神经传导物质。

多巴胺

传递“快乐与兴奋”的信号，促使注意力集中

去甲肾上腺素（分泌）

让人高度集中精神，增强孩子的专注力。

参与体育运动更是对孩子的身心发育、性格的养成有着不可替代的作用。喜欢运动的孩子，一般都会比较阳光开朗和自信。所以，家长们必须要将运动放在家庭教育的重要日程上。

那么如何让孩子喜欢上运动？养成运动的习惯呢？首先家长们要先知道为什么孩子不喜欢运动，一起来看~

**1、**孩子不善于运动，不愿意暴露不足

有的孩子不喜欢运动可能是因为从小体质比较差，瘦弱、虚胖，跑不快等等，在过往参加过的体育运动中排名靠后或者受过伤，对运动没有成功的体验，所以失去了信心。

小学阶段孩子不喜欢运动的几个原因

**2、**父母建议的运动，不是孩子喜欢的

父母希望孩子能跳绳长高，但是孩子的更喜欢打篮球，强行让孩子做不喜欢的运动，就会产生抵触情绪，更加不愿意运动了。

**3、**怕影响孩子学习，限制孩子运动

有的孩子不是不喜欢运动，还是学习压力太大，没有时间去运动，而有的则是因为父母觉得运动等于玩，玩就会影响孩子学习，所以不让孩子出去运动，就在家里从早到晚的写作业，导致孩子惰性的增强。

**4、**运动无人陪伴，孩子不想动

有的父母因为太忙没有时间陪孩子运动，或者父母自己也偷懒不喜欢运动，但是却要求孩子多运动，没有好的榜样，也没有一起运动小伙伴， 运动在他们看来就少了乐趣，也就不愿意运动了。

这些就是小学阶段孩子不爱运动的几大主要原因了。我们在找到了问题的根源以后，下一期将给大家分享如何调整孩子不爱运动的方法。

图源|摄图网

来源: 成都西南儿童医院互联网医院