白天困得不行，晚上清醒得很？晚上多梦，容易惊醒？睡觉总是打鼾？这些情况，你是否也有。

57岁的袁女士，半个月前因入睡困难、易醒、夜间打鼾、晨起口干，白天头昏沉，乏力，来湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）神经内科（脑病科）就诊。雷超芳主治医师查看并详细询问病史后，考虑其存在睡眠相关性疾病，予以完善多导睡眠监测。

结果显示：睡眠维持障碍合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。叮嘱患者适当运动、减肥，避免刺激性物质摄入，并于中药重镇安神，益气养阴，配合中医治疗（耳穴压豆、脐灸、刮痧）。

什么是睡眠监测？

神经内科（脑病科）谢乐主任介绍，睡眠监测是一种通过仪器同步记录人体多项生理指标的技术，被广泛用于睡眠障碍的诊断与研究。

它通常需要在专业睡眠实验室中进行，监测时长至少整夜（7-8小时）。通过传感器、电极等设备，实时采集脑电波、眼动、呼吸、心率、肌肉活动等多项数据，精准分析睡眠结构及异常事件，形成一份详细的“睡眠报告”。

为什么需要做睡眠监测？

睡眠问题往往难以通过主观感受判断，而它能客观揭示：

1.睡眠结构：深睡眠、浅睡眠、REM睡眠的比例是否正常；

2.呼吸问题：如睡眠呼吸暂停综合征，表现为打鼾、呼吸暂停；

3.肢体活动：如不宁腿综合征、周期性肢体运动；

4.其他异常：如夜间癫痫、REM睡眠行为障碍等；

以精准诊断睡眠障碍，优化睡眠质量，评估治疗效果，预警健康风险。

哪些人群需要做？

1.失眠人群：入睡困难、早醒等；

2.白天嗜睡、疲劳人群：即使睡够时间仍精神不振；

3.有呼吸相关症状人群：打鼾伴呼吸暂停、窒息感或喘息惊醒；

4.夜间运动或行为异常人群：不宁腿综合征、周期性肢体运动；

5.异态睡眠行为人群：梦境中暴力行为，梦游或夜惊；

6.高血压、心脏病等慢性病患者（可能与睡眠呼吸障碍有关）；

做睡眠监测前要注意什么？

1.禁止饮酒及饮用咖啡、茶等兴奋性饮料。

2.检查当日避免午睡，保持夜间良好的睡眠状态。

3.不要自行服用安眠类药物。

4.洗头、剃须，带宽松睡衣等。

如何进行睡眠监测？

连续监测约8小时睡眠记录，整个监测过程无痛无创。虽然连接了导线，但不会影响正常睡眠（部分人可能需要适应）。

专家提醒

脑病科（神经内一科）谢乐主任提醒，长期的睡眠障碍可能诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病，甚至增加脑卒中和认知障碍风险。一次夜间监测，可能发现潜藏的健康风险。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 神经内科（脑病科） 刘湘

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来源: 湖南省中西医结合医院 刘湘