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范志红_原创营养信息
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近年来,大家对于主食的关注一直热度未减。关于白米饭的讨论已有不少,那么今天我们来说一说另一个中国人常吃的主食——馒头。
GI值 血糖 馒头
2019-12-11
蔓越莓好吃又美貌,这个大家都知道。可是你知道,它竟然还有许多健康益处吗?
蔓越莓
很多人因为工作需要,或者是支教、扶贫等原因,去荒山野岭或荒原沙漠、去国外、去边疆、去贫困地区,这些地方往往是没有足够新鲜蔬菜供应的。就算有蔬菜,也多半是萝卜白菜土豆之类,特别是缺乏深绿色的叶菜。
蔬菜
2019-12-10
听说牛奶不好消化?市售的牛奶都是熟奶,会比生鲜奶更好消化吗?几次有人问这类问题,这里详细回答一下。奶类加工与消化,大致涉及两方面的问题。
牛奶
关于吃水果的时间,大部分人都听过不少说法。除了「早上金苹果晚上烂苹果」,还有「餐前不能吃」、「餐后不能吃」,用餐时不能吃,必须两餐之间吃,等等说法。吃个水果真有那么难?
水果 猕猴桃
最近,「发际线」频频上热搜。没想到,「英年早秃」竟然已经是许多年轻人都担心的问题。当然,脱发跟不当的头发护理、过度染发烫发「虐待」头发等外因都有关系,但内因也是相当的重要。
发际线 膳食营养