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抗抑郁运动排行榜：第一名不是跑步和走路，竟是…
你是否注意到，在经历了一场酣畅淋漓的跑步或比赛之后，心情似乎变得格外舒畅？事实上，运动作为提升身心健康的良方，早已在多个临床实践中得到了验证，并且成为了抗抑郁治疗的一个重要辅助手。
2024-09-13 12:48:47
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大脑开始萎缩时，一般会出现这3个迹象
65岁的赵先生，近一年来遇到了不少麻烦。起初，他只是偶尔忘带钥匙和手机，或者找不到自己的衣服，这些看似平常的小事并没有引起他的重视。随着时间的推移，赵先生的记忆力和计算力明显下降，连买菜都不会算钱了
2024-11-20 11:19:59
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血痣、尿黄、放屁多是肝不好的征兆？别再被这些谣言误导了！
肝脏是人体的重要器官，承担着解毒、合成、贮存等多种功能。但是，网络上关于肝脏不好的征兆，却让人摸不着头脑。今天，我们就来一一破解这些谣言，教你如何正确护肝。
2024-11-19 09:03:39
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身上这3处痒，可能是癌症来了
“大夫，我这皮肤痒，是不是过敏啊？”这是李大爷第一次去医院时说的话。57岁的李大爷，平时身体一直很好，最近却遇到了一个让他困扰的问题——皮肤瘙痒。
2024-11-18 10:32:21
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睡觉时腿抽筋，不只是缺钙那么简单
很多人可能都有过这样的经历：晚上正睡得香甜，突然一条腿抽筋，痛得让人从梦里惊醒。通常，我们会简单地把腿抽筋归咎于缺钙。然而，事实并非如此简单。腿抽筋可能与多种因素有关，甚至是一些潜在的疾病信号。
2024-11-15 07:20:38
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高血压警报！6种升压食物被列入黑名单，再馋也要忌口，以防脑出血风险！
高血压仿佛成了现代生活的“隐形伴侣”，悄无声息地影响着无数人的健康。你知道吗？一旦高血压这只“猛虎”失控，脑出血这一致命危机就可能随时降临。
2024-11-14 15:39:16
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女子用玉米代替主食半年，医生为何直摇头？降糖别胡来→
高血糖是现代社会中越来越常见的健康问题，尤其在中老年人群中更为普遍。很多人在发现自己血糖偏高后，都会急于寻找快速有效的降糖方法，但高血糖真的可以通过简单地用玉米代替主食来控制吗？
2024-11-14 07:00:50
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炎症到癌症只需三步？这四种炎症千万别拖！
很多人在体检时发现自己有炎症，第一反应就是“发炎了，吃点消炎药就好了”。但你知道吗？很多癌症就是在慢性炎症的基础上发生的，所以千万不能掉以轻心。
2024-11-13 15:28:14
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肠癌来临难发现，这四个信号要警惕
在这个快节奏的社会里，人们往往忽略了身体发出的警报。肠癌，作为一种隐蔽性强、初期症状不明显的疾病，常常在不知不觉中威胁着我们的健康。那么，哪些症状应该引起我们的警惕呢？
2024-11-11 10:41:00
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总在凌晨三四点钟醒来？可能与这5大疾病有关→
今天，我们要聊一个很多人都可能遇到的问题：为什么总是在凌晨3、4点醒来，然后就再也睡不着了呢？其实，这并不是简单的“生物钟”问题，而是多种潜在疾病的信号。
2024-11-09 07:00:42
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不容易脑梗的老人，都有哪些好习惯？你占了几个？
脑梗作为一种高发性脑血管疾病，已经成为威胁中老年人健康的重大隐患。每12秒钟，我国就有1人发生脑梗；每21秒钟，就有1人死于脑梗。那么，如何在日常生活中有效预防脑梗？
2024-11-07 09:19:53
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哈佛大学权威发布：19种“最佳蔬果排行榜”，助你预防慢性病！
如何通过挑选健康的蔬果来降低慢性病的风险。最近，哈佛大学的一项研究为我们提供了新的视角，让我们一起来看看吧！
2024-11-06 13:39:35
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