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如何把自己练成“大厨 营养师”？搞懂这份实用加工攻略就够了！
这篇文章通过作者家庭晚餐的真实案例，讲解了如何用清蒸、炖、快炒、空气炸、焗等方式科学加工食材，既保留营养又保证口味，并提供了五条实用建议。
2025-07-23 17:01:18
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如何挑选一杯健康的饮料？这些坑一定要避开！
我们喝饮料多因对甜味的天然偏好与成瘾性。本文按照《中国膳食指南》，提醒读者需警惕饮料“坑”。帮助读者更容易选择符合健康标准更适宜的饮料。
2025-07-12 09:08:19
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喝水这事儿，别整复杂了！但这些坑，90%的人都踩过！
本文依据《中国膳食指南》，科普了日常喝水的科学，“功能水”，“超过65℃的水”“富氢水”等的特殊产品的科普。
2025-07-11 15:00:07
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