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周诗诚
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简介：温医一院（三甲）资深护士，专注医学科普，专递实用健康知识。
产后和术后肺栓塞是一种严重的并发症，可能导致生命危险。长时间卧床是主要风险因素。尽早下床活动、坚持踝泵运动（勾脚、绷脚、旋转）及多喝水、穿弹力袜等措施，可以有效预防肺栓塞的发生。科学康复，动起来是关键
肺栓塞 踝泵运动 早期活动
2025-03-03 18:21:47
每天刷牙，你真的刷对了吗？从青铜到王者，正确刷牙姿势、牙线、牙缝刷、冲牙器和舌苔刷缺一不可。暴力横刷、佛系刷牙和错误装备会毁牙，导致牙结石、蛀牙和口臭。使用护牙神器，保养好牙齿，才能笑对人生！
牙结石 斜45°... 蛀牙危机
2025-03-03 17:48:16
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