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宝宝出生后，对于妈妈来说，给宝宝洗澡是件非常普通的事情。但是，有些妈妈在操作上存在很多误区，给宝宝洗了不该洗的部位，阻碍了宝宝的健康发育。如果宝宝耳朵有赃东西，宝妈可用毛巾沾些温水将外耳廓擦洗干净即可，不要用水去冲洗，如果将水流进宝宝耳朵里，很容易引起化脓性中耳炎。有的宝宝的脐带脱落比较慢，上面会有脏的分泌物，宝妈在给宝宝洗澡的时候不要轻易去搓洗，等它自然脱落。有时女宝宝私处会有些分泌物，实属正常，宝妈不要过多的重视，非要将这些分泌物清洗掉，其实这些分泌物对女宝宝是有好处的，可以预防小阴唇粘连，清洗时只需用温水从前往后冲洗一下即可。总之，给宝宝洗澡看似非常简单，但是讲究很多，宝妈在操作时一定要细心，避免给宝宝造成不必要的伤害。
黄立坤 便是宝宝 冲洗
来源：科普中国 2018-04-10 04:07:00
传统观念认为，女人月子里刷牙，老了牙齿会掉光！导致很多女性为了保护自己的牙齿，在坐月子时不刷牙，但有专家表示，女人月子期间可以刷牙，并且还要好好的刷!有的宝妈在刚开始刷牙时会有出血的现象，这种情况实属正常。首先，产妇在月子期间会进补大量的食物，如果不及时刷牙漱口，牙齿缝中的食物残渣，很容易滋生细菌，从而引发牙周炎、口腔溃疡等疾病。最后，宝妈在月子期间要对宝宝进行母乳喂养，如果不刷牙，口腔内的细菌很有可能会传给宝宝，导致宝宝生病。1.宝妈产后三天内可使用手指刷，方法：先将手洗干净，然后再用干净的纱布缠住食指，沾上温水，像平常刷牙的方法一样刷。2.宝妈刷牙时最好使用温水，因为刷牙水太冷或太热都会刺激口腔。
黄立坤 产妇 出血
乳腺炎是女性产后哺乳期高发的疾病，一般发生在产后一个月左右，主要是因为奶水未排空、或在哺乳期喂养习惯不当，造成乳头破掉引起感染，从而诱发乳腺炎，得了乳腺炎的妈妈觉得乳头特别疼，会对宝宝的母乳喂养造成很大的影响。如果发现乳头皲裂，最好停止哺乳，用手挤或者用吸奶器将乳汁排出来，且排空，防止乳汁滞留，抹点鱼肝油，可加快乳头恢复，同时还有保证宝宝的口腔没疾病，哺乳前应清洗乳头。同时产妇要养成自我按摩乳房的习惯，一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，可稍用力挤压乳房，把乳汁挤出，保证乳腺管通畅。
黄立坤 乳头 乳房
产后有哪一位女性的小腹能“自动”恢复到产期的婀娜姿态呢?当然没有，因此运动塑身是必要的。但是在农村，很多妇女心有余而力不足，没有人指导也不知道如何恢复，其实在大多数情况下，产后第六个星期开始，你可以逐渐延长散步的时间，即增加运动的强度和种类。平躺，手平放两侧，将二手向前直举，双臂向左右两侧平放，然后上举二掌相遇，再将双臂向后伸直平放，在回前胸后复原，重复5到10次。平躺，两手掌交叉托住脑后，用腰及腹部力量做起身动作，做手指朝脚尖方向触摸的动作，最理想是手指碰脚尖二下后慢慢躺下，重复做五至10次，待体力增强可增至20次。审稿专家：黄立坤作者简介：黄立坤， 2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授编辑：郑婷。
黄立坤 伸直 吸气
不知道有没有女性朋友在怀孕期间做产检时被医生勒令减肥的经历呢？其实，怀孕后的妇女出现身体发胖，体重增加的现象是很正常的，但若体重增长过快，超出正常范围，就要根据医生的建议，科学合理的控制体重啦！否则，稍有不慎就可能会出现妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、难产、剖宫产、产后出血、产后体重滞留等问题。从长远来看，孕妇即使生了孩子，也有可能成为糖尿病、高血压等疾病的患者。当然，在这里我们并鼓励妊娠期妇女过度控制体重，导致体重增加不足，这是因为过度控制体重可能发生早产，后代可能出现小于胎龄儿、早产儿。审稿专家：黄立坤作者简介：黄立坤， 2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授编辑：潘京柃。
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