乳腺炎是女性产后哺乳期高发的疾病,一般发生在产后一个月左右,主要是因为奶水未排空、或在哺乳期喂养习惯不当,造成乳头破掉引起感染,从而诱发乳腺炎,得了乳腺炎的妈妈觉得乳头特别疼,会对宝宝的母乳喂养造成很大的影响。因此,对于乳腺炎,新妈妈在哺乳期要加以预防。

  

  首先,要养成良好的哺乳习惯,要避免乳头受到伤害,感染病菌。如果发现乳头皲裂,最好停止哺乳,用手挤或者用吸奶器将乳汁排出来,且排空,防止乳汁滞留,抹点鱼肝油,可加快乳头恢复,同时还有保证宝宝的口腔没疾病,哺乳前应清洗乳头。

  其次,要定时排奶,以防淤积。发现乳房有点微胀就要赶紧按摩或者热敷,并且使乳汁外排。切记不要等到乳房胀奶了再去挤奶。

  再者,要注意乳房保养,不要去挤压乳房,特别是睡觉的时候不要趴着睡,最好是平躺着睡。同时产妇要养成自我按摩乳房的习惯一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,可稍用力挤压乳房,把乳汁挤出,保证乳腺管通畅

  第四,要注意饮食要清淡,少吃油腻的的食物,乳汁中的脂肪多了就容易淤积。

  最后,要保持心情愉快,愉快的心情会使内分泌平衡,保证分泌的乳汁也通畅。即使发现自己有了乳腺炎也不要害怕,可到医院咨询医生。

  总之,哺乳期的女性要在日常增强自我的防护意识,才能避免被乳腺炎骚扰,如果哺乳期发现自己乳房有红、肿、热、痛等症状时,要及时到医院就诊,以免错过最佳的治疗时间。

  审稿专家:黄立坤

  作者简介:

  黄立坤,2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授

  编辑:李倩倩

女性产后乳腺炎高发,该如何预防

图文简介

乳腺炎是女性产后哺乳期高发的疾病,一般发生在产后一个月左右,主要是因为奶水未排空、或在哺乳期喂养习惯不当,造成乳头破掉引起感染,从而诱发乳腺炎,得了乳腺炎的妈妈觉得乳头特别疼,会对宝宝的母乳喂养造成很大的影响。如果发现乳头皲裂,最好停止哺乳,用手挤或者用吸奶器将乳汁排出来,且排空,防止乳汁滞留,抹点鱼肝油,可加快乳头恢复,同时还有保证宝宝的口腔没疾病,哺乳前应清洗乳头。同时产妇要养成自我按摩乳房的习惯,一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,可稍用力挤压乳房,把乳汁挤出,保证乳腺管通畅。